Clases y talleres de Suelo Pélvico
¿Cuánto conoces tu Suelo Pélvico?

Aprende a localizarlo, a “re-conocerlo” y a saber cómo protegerlo en las actividades del día a día que pueden dañarlo. Para que te hagas una idea de su importancia, responde a estas preguntas:

¿Alguna vez has tenido pérdidas de orina cuando te ríes, saltas, corres, estornudas, etc?
¿Practicas actividad física de impacto de forma habitual?
¿Tocas algún instrumento de viento?
¿Notas dificultad para relajar la zona pélvica?
¿Quieres disfrutar más de las relaciones sexuales?

Si has contestado “Sí” a al menos una de las preguntas te interesará esta actividad, en la que aprenderás, entre otras cosas:

- Cómo es la estructura de la pelvis y la musculatura del suelo pélvico (perineo)
- Cómo accionar esa musculatura (tonificar y relajar)
- Cómo esa musculatura facilita la corrección postural de la espalda y la correcta ejecución de los abdominales
- Qué actividades afectan directamente al Suelo Pélvico
- Prácticas para el día a día: cómo hacer las mismas actividades trabajando y protegiendo tu suelo pélvico

Actividad apta para TODAS LAS EDADES.

► Formato: taller intensivo en 2 sesiones de 1h30 cada
► Fechas: Por definir
► Precio: 28 euros (Inscripción hasta 4 días antes: 25 euros; Alumnas del Centro: 22 euros; Asistentes de talleres anteriores de S.P.: 11 euros)
► Imparte: Annelise Veiga